Le « spectre » figure parmi les termes associés aux huiles de CBD que vous rencontrez lors de l’achat. C’est également l’un des critères à considérer pour faire un choix judicieux, parce qu’il en dit long sur les composants du produit au cannabidiol. Que signifie le terme « spectre » exactement ?
Qu’est-ce que le « spectre » de l’huile de CBD et comment est-il classé ?
Lorsque l’on parle de « spectre » ou de « spectrum », on fait allusion au nombre de phytocannabinoïdes qui entrent dans la composition chimique des huiles de CBD. On en distingue trois types.
Le spectre complet ou « full spectrum »
Cela veut dire que le produit intègre tous les phytocannabinoïdes disponibles naturellement dans le chanvre. Hormis le CBD, dont le taux varie entre 5 et 40 %, on trouve :
- le THC dont le taux doit être maintenu en deçà de 0,3 % comme l’exige la législation en vigueur,
- le cannabigérol ou CBG,
- le cannabinol ou CBN,
- le tétrahydrocannabivarine ou THCV,
- le cannabichromène ou CBC,
- le cannabicyclol ou CBL.
Les huiles à spectre complet contiennent de surcroît des flavonoïdes (quercétine, kaempférol…) et des terpènes (myrcène, bêta-caryophyllène…). Toutes ces substances actives agissent en synergie pour créer ce que l’on appelle l’effet d’entourage. Cette interaction amplifie les effets des composants individuels.
Comme l’a précisé Raphaël Mechoulam, les composés du chanvre se révèlent plus puissants lorsqu’ils agissent ensemble que lorsqu’ils sont utilisés individuellement. Une huile full spectrum a également un goût et une odeur plus prononcés.
Le spectre large ou « broad spectrum »
Il est similaire au précédent, à cela près que le THC est écarté de la composition chimique. Les fabricants l’ont isolé pour ensuite l’éliminer jusqu’à ce qu’il n’en reste plus. Ce processus n’impacte ni les propriétés ni l’intégrité des autres composés du chanvre. Une huile à spectre large convient particulièrement aux consommateurs qui ne veulent pas avoir affaire au THC, mais qui souhaitent profiter de l’effet d’entourage. Elle leur permet par ailleurs de profiter de l’arôme caractéristique du chanvre.
L’isolat ou « isolate »
Ce spectre signifie que le produit contient uniquement du CBD pur, sans aucun autre composé de la plante. Une huile isolat renferme jusqu’à 99 % de cannabidiol tout en étant inodore et ayant un goût neutre. Un produit de ce type est le fruit d’un procédé de distillation qui consiste à séparer le CBD des autres composés.
L’isolat est par conséquent la forme la plus concentrée et la plus facile à doser du cannabidiol. En revanche, il ne crée aucun effet d’entourage et peut être moins efficace que les spectres précédents. Toutefois, c’est une bonne option pour les personnes qui souhaitent consommer du CBD pur. Une huile isolat convient parfaitement aux consommateurs les plus expérimentés.
D’après certaines boutiques de CBD, comme Gardenz, par exemple, privilégiez les produits au cannabidiol contenant seulement des ingrédients naturels. Vous en trouverez même sans colorants artificiels, arômes ou conservateurs ajoutés.
Comment choisir l’huile de CBD qui vous conviendra ?
Si vous souhaitez tirer parti de l’effet d’entourage, alors il convient de choisir une huile de CBD full spectrum ou broad spectrum. Cette dernière est à privilégier si vous désirez bénéficier d’un produit dont la concentration en THC est nulle.
Que vous souhaitiez acheter un article à spectre complet ou large, soyez attentif à sa concentration en CBD. Un taux de 5 à 10 % est largement suffisant pour les débutants. En effet, leur tolérance au cannabidiol est faible. Ils n’auront pas besoin d’un produit plus concentré pour ressentir les effets recherchés.
Une huile contenant 15 à 20 % de CBD s’adresse quant à elle aux utilisateurs à qui l’on a prescrit un dosage plus important. Elle leur donne la possibilité d’atteindre l’apport journalier en CBD de manière rapide. Une concentration de 30 à 40 % s’adresse davantage aux consommateurs expérimentés dont les récepteurs endocannabinoïdes sont déjà saturés.
Si vous désirez profiter d’une huile de CBD pure qui conjugue uniquement les propriétés du cannabidiol, faites le choix de l’isolat. Vous pouvez aussi utiliser ce produit pour créer d’autres dérivés du CBD comme des cosmétiques, des biscuits, des bonbons, etc.
Veuillez par ailleurs évaluer la qualité de l’huile de CBD que vous souhaitez acheter. Vérifiez que le chanvre dont elle est extraite provient d’une agriculture biologique et qu’elle résulte d’un processus d’extraction au CO2 supercritique. À en croire les experts, ce dernier permet d’obtenir les produits au CBD les plus sûrs, les plus purs et les plus qualitatifs. Ensuite, contrôlez la légalité de l’huile :
- elle doit être issue d’un chanvre dont la variété figure parmi celles autorisées par la Commission européenne,
- sa teneur en THC doit être inférieure à 0,3 %,
- son vendeur n’allègue pas de vertus thérapeutiques à ses produits et n’entretient aucune confusion entre la prise de cannabis et la consommation de CBD.
N’oubliez pas de porter attention aux prix de l’article. Il varie en fonction du spectre, du taux de CBD, de sa qualité et de la marque. En général, plus une huile est concentrée et pure, plus elle sera onéreuse et vice-versa. Comme nous l’avons déjà évoqué, faites l’achat d’un produit bio qui répond à vos besoins et qui entre dans vos moyens.
Le bon dosage et la bonne posologie pour votre consommation
Le dosage optimal dépend d’un certain nombre de facteurs. On note en premier lieu votre poids corporel : moins il est important, moins vous aurez besoin d’une grande dose de cannabidiol. Vérifiez ensuite votre tolérance. Plus elle est importante, plus il faudra augmenter la dose pour ressentir les effets du produit.
Par ailleurs, l’apport en cannabidiol dont vous aurez besoin se détermine en fonction du taux de CBD de votre huile. Il est conseillé de commencer par un faible dosage pour évaluer votre sensibilité au cannabidiol, puis effectuer des ajustements au fur et à mesure. La dose journalière de départ préconisée est comprise entre 20 et 40 mg. Il convient de la répartir entre différentes prises chaque jour. Si vous êtes satisfait, alors ce dosage vous conviendra parfaitement. A contrario, vous pouvez l’augmenter petit à petit jusqu’à ce que vous parveniez à ressentir les effets recherchés.
Quoi qu’il en soit, avant de consommer du CBD, veuillez demander l’avis de votre médecin ou d’un pharmacien. Ce dernier saura vous orienter vers le produit au cannabidiol qui vous convient le plus et adapter la posologie selon votre cas.
