Le tabagisme est une dépendance très difficile à combattre. Cependant, il est impératif d’arrêter de fumer pour des raisons de santé puisque la cigarette est la première cause de mortalité en France. De plus, le prix du paquet de cigarettes n’arrête pas d’augmenter à cause des différentes taxes appliquées. Il est souvent difficile de gérer la période de sevrage lorsque vous décidez d’arrêter de fumer. Néanmoins, il existe différentes plantes médicinales pour accompagner l’arrêt du tabac naturellement.
Les plantes de chanvre
Lorsque les fumeurs arrêtent la consommation de nicotine pendant le sevrage, des symptômes de manque vont apparaitre rapidement. Le cbd est alors une solution naturelle qui va vous aider à y faire face bien qu’il soit nécessaire de s’assurer du taux de THC de chaque produit de CBD. Vous pouvez toutefois le consommer le cannabidiol sous différentes formes :
- Les huiles peuvent contenir différents taux de CBD et peuvent être consommés directement par voie orale sous forme de gouttes. L’huile de CBD peut aussi être utilisée en infusion, dans le thé ou le café.
- Le vapotage des e-liquides à base de CBD permet aussi d’éviter l’arrêt brutal du tabac. Vous n’allez donc plus inhaler des substances toxiques, mais un produit naturel, bénéfique pour votre corps.
- Il est également possible de consommer le CBD sous forme de cristaux, de fleurs ou de crème.
Les plantes apaisantes
Le sevrage tabagique peut vous rendre irritable à cause du stress. Pour y faire face, vous pouvez d’abord utiliser la mélisse avec son parfum citronné. Elle permet de calmer la tension et favorise l’apaisement. Elle prévient aussi l’anxiété liée à l’arrêt de la consommation de la nicotine. Ensuite, l’aspérule odorante qui est une plante qui en plus d’avoir des propriétés apaisantes va agir sur le foie et les reins, en les aidants à éliminer la nicotine.
La Damiana est aussi une plante relaxante que l’on peut utiliser pendant le sevrage. Il est possible la fumer ou la vapoter sans combustion. Quant à la Valériane, elle va calmer l’angoisse des fumeurs et donne un moins bon gout au tabac. Elle va aussi, comme le cbd, améliorer la qualité de votre sommeil. Il est possible de mélanger ces 4 plantes pour se préparer des infusions.
Les plantes anti-addictives
La racine de Kuzu contient des substances actives qui exercent une action sur le système nerveux central pour réduire la dépendance à la nicotine. C’est un puissant modérateur des sensations de manque et un équilibrant des fonctions nerveuses. Vous pouvez en prendre pendant la durée de votre sevrage. Cependant, pour les femmes ayant un antécédent de cancer hormonodépendance, il est conseillé de consommer le Griffonia sauf si vous avez un traitement antidépresseur.
Les plantes respiratoires
Il est toujours recommandé d’utiliser des plantes respiratoires qui vont vous aider à nettoyer vos poumons et vos bronches des substances toxiques. En effet, pendant le sevrage tabagique, vous pouvez être atteints de la toux du fumeur. Les feuilles d’eucalyptus et de bouillon blanc auront un effet agréable sur la gorge, le pharynx et les cordes vocales. De plus, on reconnait au bouillon blanc pour ses qualités anti-inflammatoires des voies respiratoires.
